Dans le langage populaire le mot stress est employé pour beaucoup d’états émotionnels tels que les tensions physiques ou psychologiques, les peur ou encore  l’anxiété.

​

Plusieurs sources peuvent entraîner ce genre de ressentis. Tout d’abord la fatigue qu’elle soit physique, mentale ou émotionnelle en est la cause principale mais les émotions diverses, les croyances négatives ou les baisses de moral sont aussi porteuses de stress et de mal-être.

​

Tous les changements qu’ils soient d’ordre sociétal, familial ou personnel ont aussi une influence sur notre état général.

​

Il faut aussi réaliser que les mémoires familiales négatives que nous ont léguées nos ancêtres via l’ADN ou l’inconscient collectif font parties des sources de stress qui nous gâchent la vie.

​​Programme de l'Atelier 

 

1ère partie :
- Initiation et pratique de l’E.F.T. (technique de libération des émotions) pour la gestion du stress

​

Petit temps de pause !

​

2 ème partie :
-Initiation et pratique de l’auto-hypnose pour se libérer du stress

​

Bonus de l’atelier

-Ronde de stimulation de points énergétiques pour se libérer du stress
-Yoga des doigts anti-stress

​

Ces notions théoriques seront accompagnées de documents récapitulatifs.